每天怎么喝八杯水?
7:00 早上起来第一杯水
9:00 喝第二杯水
11:30 午饭前喝第三杯水
13:00 第四杯水
15:00 第五杯水
17:30 第六杯水
19:30 第七杯水
21:00 第八杯水(高血压的人可在睡前喝杯水)